喜歡南瓜煮過後甜糯的口感，就會嘗試用各種方法去做南瓜口味的菜，南瓜配棗，既減肥又養生，這是本季最推薦給大家學做的養生湯。
達人 珊妮
養生清腸胃雙紅南瓜湯
製作原料：南瓜，半顆；棗片，數量；煉乳，適量。
製作過程：
1)先將南瓜洗淨去皮，切成小塊。
2)將切好的南瓜放入微波爐中大火叮4~5分鐘。
3)將叮好的南瓜用勺背壓成泥狀。
4)小煮鍋中加入適量純淨水，加入南瓜泥，混合均勻。
5)加入棗片，放在火上大火煮開。
6)煮開後加入適量煉乳混合均勻即可食用。
珊妮小貼士：
這道菜的極其推薦大家加些煉乳在湯裡，味道真的很棒哦。