個人專案
通常包括4套動作，即五個專案(繩、圈、球、棒、帶)中的4項。如2000年是除棒以外的四個專案(因為棒在集體中使用了)。
每套動作時間為1分15秒至1分30秒。
集體專案
由五人組成的集體，包括兩套動作：同種器械和不同種器械，每二年換一次器械。如2000年的是10棒和二圈三帶。
每套動作時間為2分15秒至2分30秒。
計時
計時錶是從運動員或集體隊第一名運動員開始做動作時計時，當運動員或集體隊的最後一名運動員完全靜止時停表。
超過或少於規定的時間，每秒扣0.05分(由助理裁判員執行)。不足一秒不扣分。
裁判方法
扣分
根據失誤程度將給予以下扣分：
小失誤扣0.05或0.1分
中等失誤扣0.2分
大失誤扣0.3或更多
分值分配和計算
分值分配
A1技術價值：0至最多10分(用迭加法)
A2藝術價值：0至最多10分(用迭加法)
B完成裁判： 0至最多10分(裁判員公給出扣分的總數
分數計算
最後得分的計算是將三個部分的分數相加(即：A1技術價值+A2藝術價值+B完成的得分)
而助理裁判員的扣分只從完成分(B分)上扣分
出界
個人或集體隊運動員身體任何部位及器械在界外觸地，每次都要0.1分(助理裁判員)。
如果器械出界但沒有觸地不扣分。
運動員必須始終在同一塊場地上完成每套動作。否則扣0.5分(助理裁判員)。