食藥兩用 教你哈尼野生樹花食用方法

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哈尼野生樹花是生長於海拔2500米以上高寒山區原始叢林間的木材上。樹花屬白蘑科,是一種珍稀的食、藥兩用菌。富含人體所需的多種維生素、微量元素等營養藥用物質,具有很好的清熱、排毒功效。它所特有的“鬆曼酸”成分,具有抗菌的功效,能增強人體的免疫力。它還能降低血壓和抑制脂肪細胞的堆積。(文章來源:《名廚》雜誌)

食藥兩用 教你哈尼野生樹花食用方法

Part1 材料準備

食藥兩用 教你哈尼野生樹花食用方法 第2張

主料:哈尼野生樹花200克

輔料:黃瓜10克 胡蘿蔔絲10克

調料:青檸汁2克 生抽4克 鹽1克 蒜末3克

香料:大香菜1克 香柳1克 小米辣1克

份量:4人份

Part2 製作步驟

食藥兩用 教你哈尼野生樹花食用方法 第3張

1、野生樹花為了貯存方便,晒乾後儲存和運輸,所以餐廳進貨時一般是乾貨,需要水發。水發前的“樹花”是乾乾硬硬的,用水煮泡後再漂洗後的“樹花”呈現出鬆軟狀,並帶一點點輕微的苦澀味,或者用石灰水煮泡後漂洗,去掉其苦澀味。

2、用開水浸泡10分鐘,柔軟後用清水清洗,撈出瀝水後用手撕碎。

食藥兩用 教你哈尼野生樹花食用方法 第4張

3、將0.5克大香菜、0.5克香柳、0.5克小米椒切碎,準備200克樹花,黃瓜去瓤切細絲,胡蘿蔔切細絲備用。

4、然後將準備的主原料與青檸檬汁、生抽、鹽拌勻,最後撒入少許蒜末即可。

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