在如今高強度的工作壓力下，很多白領和年輕人整天面對電腦工作，時間久了或多或少的會患上頸椎病。患上頸椎病以後睡覺用的枕頭就會有講究了，因為合適的枕頭對於消除頸椎病是很有效果的，那麼頸椎病睡什麼枕頭好呢?市面上的枕頭型別多樣，選擇一個合適的頸椎病真有就顯得尤為重要了。瞭解下文的知識，你對頸椎病枕頭就知道如何選擇啦。
一、頸椎病睡什麼枕頭好
1、枕頭形狀：枕頭形狀以中間低、兩端高的元寶形為佳，因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。枕頭的長度一般以超過自己的肩寬10-16cm為宜。所以元寶形的枕頭是頸椎病患者的福音。
2、枕頭高度：一般講，枕頭高以8-15cm為宜，或按公式計算：(肩寬-頭寬)÷2。習慣仰臥的人，其枕頭的高度應與自己的拳頭高度一致：習慣側睡的，其枕頭高度與自己一側肩寬長度一致為宜。睡覺時，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不前屈，也不側彎，保持適當的後伸位。這樣早晨起來才不會頸椎痠痛。頸椎病患者在選擇枕頭的時候要根據自身特診測量枕頭的高度。
3、枕頭軟硬也要適度：除了枕頭的高度以外，專家認為，枕頭的硬度也要注意。過硬的枕頭，與頭的接觸面積小，壓強增大，頭皮不舒服;反之，枕頭太軟，難以保持必定的高度，頸肌易疲勞，也不利於睡眠，並且頭陷其間，影響血液迴圈。因此枕頭應選稍柔軟些，又不失一定硬度的。中等硬度的枕頭效果就是最好的。
二、選擇頸椎病枕頭
現在市面上針對頸椎病患者已推出了頸椎病枕頭。對於頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭，具備一定的承託力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承託力度才可以承託頸椎部，對於頸椎病人才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據頸椎病人的不同情況對待。
枕頭對於人體頭部的8小時承託整體表現情況。對於好枕頭的總結是，“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承託力，就有三個基本要素來實現：1 支撐頸部的基本構造2 合適的高度3 良好的填充材料。這樣選個好枕頭是三部曲：第一步：造型是否科學，第二步：高度是否合適，第三步：材質是否適合。所以不管是選擇什麼型別的枕頭都是離不開這三要素的。
雖然頸椎病讓人覺得很頭疼，但是選擇合適的枕頭，頸椎病患者在枕的過程中其實可以起著修復頸椎的作用。而頸椎病患者睡的枕頭不管是形狀、高度，軟硬也是有要求的。頸椎病患者可以選擇具有理療作用的頸椎類理療枕頭，在選購的過程中也要注意有技巧的方法加以購買。