粵式靚湯暖身心 木瓜作湯香煲排骨

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木瓜銀耳排骨湯,一道既營養又美味的粵式靚湯。這道湯水口味清甜,有潤肺止咳、消食健胃、潤澤肌膚等功效。煲湯根據自己喜好可以用青木瓜也可以用熟木瓜,青木瓜豐胸效果更好,熟木瓜則口味更甜。

粵式靚湯暖身心 木瓜作湯香煲排骨

材料:木瓜300克 排骨300克 銀耳10克 杏仁8顆 蜜棗1個 姜兩片 鹽少許

粵式靚湯暖身心 木瓜作湯香煲排骨 第2張

做法:
1.銀耳泡發,去根,洗乾淨,撕小。

粵式靚湯暖身心 木瓜作湯香煲排骨 第3張

2.排骨冷水下鍋,加薑片焯水。

粵式靚湯暖身心 木瓜作湯香煲排骨 第4張

3.木瓜削皮去籽,切厚片。

粵式靚湯暖身心 木瓜作湯香煲排骨 第5張

4.把排骨、銀耳、杏仁、蜜棗放入燉盅,加水。

粵式靚湯暖身心 木瓜作湯香煲排骨 第6張

5.時間剩下60分鐘的時候,加入木瓜。等待程式結束,食用前加少許鹽調味即可。

粵式靚湯暖身心 木瓜作湯香煲排骨 第7張

成品圖:

粵式靚湯暖身心 木瓜作湯香煲排骨 第8張

小貼士:
1.如果用青木瓜可以在一開始和排骨同燉,全熟的木瓜最後30分鐘再下,葉子用的是六七成熟的,所以大概在最後60分鐘下。
2.排骨焯水不要用熱水。

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