冬日驅寒開胃 跟達人學做番茄牛腩煲

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番茄牛腩可以說是最佳的搭配,酸酸甜甜的番茄配上牛腩,慢燉細熬,做法簡單而可口開胃,肉與菜的搭配營養豐富。而燉菜驅寒暖身的功效在寒冬裡總能帶給人溫暖和滿滿的能量,一起跟著達人來學學吧!

冬日驅寒開胃 跟達人學做番茄牛腩煲

PART1 番茄牛腩煲材料準備

冬日驅寒開胃 跟達人學做番茄牛腩煲 第2張

西紅柿兩個 牛腩半斤

PART2 番茄牛腩煲烹煮過程

冬日驅寒開胃 跟達人學做番茄牛腩煲 第3張

1、牛肉洗淨切成小塊。

冬日驅寒開胃 跟達人學做番茄牛腩煲 第4張

2、鍋中注水,燒熱後下牛肉焯水,倒少許料酒,拂去泡沫,撈出牛肉用溫水洗淨。

冬日驅寒開胃 跟達人學做番茄牛腩煲 第5張

3、西紅柿洗淨,切成小塊。

冬日驅寒開胃 跟達人學做番茄牛腩煲 第6張

4、準備薑絲、蒜頭、八角。

冬日驅寒開胃 跟達人學做番茄牛腩煲 第7張

5、熱油鍋,倒入香料爆香,緊接著倒入番茄翻炒,加少許番茄醬、鹽和糖炒勻。加入一點水,大火將番茄燉爛。

冬日驅寒開胃 跟達人學做番茄牛腩煲 第8張

6、將牛肉倒入番茄裡,倒少許料酒炒勻,炒三四分鐘。

冬日驅寒開胃 跟達人學做番茄牛腩煲 第9張

7、將炒好的番茄和牛肉一起倒入砂鍋中,裝水,放入打結的小蔥。湯鍋大火燒沸轉小火燉兩個小時至牛肉軟爛。

冬日驅寒開胃 跟達人學做番茄牛腩煲 第10張

8、出鍋前加鹽,撒蔥和香菜調味。將蒜頭拍碎切末,拌入湯中即可。

PART3 李白鹿小貼士

1、準備香料的時候可以切少許洋蔥一起爆香。

2、如果喜歡吃整塊番茄的,可以在炒番茄的時候留下少許,出鍋前十五分鐘再放入鍋中。

3、牛肉用熱水煮可以保持牛肉的營養和新鮮度。

4、用煸炒出來的番茄泥可以讓湯汁更濃一點,番茄和牛肉倒入砂鍋後加入的水決定湯的濃度,喜歡稀一點的加多點水,喜歡濃一點的就少加水或多炒番茄。

5、喜歡吃蒜的可以多切蒜末。八角去腥,但不宜放多,會沖掉湯的味道。