鼠尾草是我國很多地區都有的一種植物，它在夏季的時候會開出淡紫色的花朵，具有非常好的觀賞作用，不過鼠尾草可不止是有觀賞作用的，它同時還可以用來食用，食用之後對於人體具有一定的保健效果，而且鼠尾草的生命力非常的強健，尤其是對於病蟲有非常大的耐性。
鼠尾草精油具有抗菌消炎的作用。能促進細胞再生，修護面板細胞組織，淨化油膩的頭皮，調節面板油脂分泌，減輕炎症和腫脹的肌膚問題。幫助改善油性面板、粉刺、痤瘡等肌膚問題。也正是因為它的這一點，導致了鼠尾草的保健效果比較大，有很多朋友都想要通過食用鼠尾草來保健身體，不過想要食用鼠尾草的話，就要注意瞭解鼠尾草怎麼吃，一定不要亂吃鼠尾草。
瞭解了鼠尾草怎麼吃之後，如果說您想要食用鼠尾草的話，一定要看一下它的功效，如果說您並沒有月經不調和體內有虛火的症狀的話，建議您還是不要食用鼠尾草比較好，畢竟是藥三分毒，如果是沒有必要食用的藥物，儘量還是不要食用。