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學會如何防治危害健康的“啤酒肚”
11-10不論是年輕人還是上了年紀的人，總會因為啤酒肚的事情煩惱不已。挺起來的肚子不僅影響了人們的外觀，還對人們的健康造成了不小的威脅。讓我們一同關注啤酒肚的危害，學會如何預防和治療啤酒肚吧!(文章來源：健康指南)在這個...
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上班一族 吃這六種食品最能補鐵提神
01-22鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的...
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工作繁忙的白領 應該如何預防慢性胃炎
11-10平時工作忙，就餐時間不規律，早餐經常不吃，午餐經常到一兩點才吃，晚餐則在酒桌上應酬，不到十點不散席，長期下來，胃開始承受不住，從而引發了慢性胃炎。慢性胃炎症狀：沒有食慾、反胃、進食前後覺得胃下沉。原因：壓力沉重、睡眠不足...
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強身健體 為你制定春季的健身“選單”
01-30春天，陽光明媚，鳥語花香，是人們強身健體的最佳時機。加強春季鍛鍊，可吸入更多的氧氣和負離子，改善機體新陳代謝，提高機體免疫力。陽光中的紫外線具有殺菌功能，還能促進人體形成維生素D，利於骨骼的發育和成長。春天，由於人體的...
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冬來臘味濃 達人教你熬製臘八粥
12-24提起臘八粥不得不說一說它和佛教的淵源，臘八粥起源於印度，因釋迦牟尼在臘月八日在菩提樹下成佛，後人為了紀念他故在每年臘月八日製作此物並食之。最正宗的做法因年代太久誰也不知道了，後來隨著佛教進入中國，臘八粥也通過佛...
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土豪版午餐便當來襲 帶飯族必看寶典
08-21你知道麼？便當可不是簡單的昨夜用剩飯剩菜，一個人的土豪版午餐肯定能讓小夥伴們大開眼界，而比別人多一份心，用心準備的午餐在補充營養的同時，美味犒賞自己也是一天工作的動力，讓午餐時間成為補充能量的健康驛站，美食達人李白...
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吃貨的世界 美食家教你做最好吃養生菜
09-14談起食物養生，大家可能認為清湯淡水才是養生的奧義。作為資深吃貨的臺灣美食家蛋蛋，卻認為如何運用秋季當季的食材，做出的美味菜餚才是屬於更多人的養生菜。(造型：Iris攝影：圍觀工作室撰文：杜冰子)蛋蛋原名董孟浩，是微博美食...
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狂歡之夜 教你做讓人心慌慌的萬聖之眼
09-03轉眼又到了一年一度的萬聖節之夜，每到這個時候，人們可以全身心的放下包袱，將歡樂搞怪的氛圍發揮到極致。除了去體驗刺激驚險的鬼屋與限制級的狂歡party。膽大的朋友，不妨嘗試一下做一道讓人心慌慌的美食，讓食物也變得魔幻...
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冬季懶人食堂 一日三餐的美味搭配
08-23【導語】寒意和睏倦在每年的12月都會讓人特別疲憊，一個週末恨不得躲在被子裡不出來，如果你也為三餐苦惱，不妨一起看看懶人食譜，給自己一個可口又簡單的休息日。(撰文：伊萬;編輯、造型：王思幾;攝影：灰戈)據說遠在十二世紀拉姆...
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生活習慣小研究 吃飯太快有害身體健康
09-08美國南卡羅來納醫科大學研究指出，咀嚼不細，胃腸負擔加重，患上胃食管反流的機率大大增加。日本神經內科醫學博士米山公啟說，吃飯太快無法激發腦神經活動，人會變笨……這個話題在微博上引爆了網友們的各種吐槽。...
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大學聯考後看世界盃 熬夜易陰虛內熱頭暈頭痛
01-20大學聯考結束，積壓在考生心中的壓力終於釋放了，考生們選擇一些輕鬆的方式玩一玩，確實很有必要。但不少考生都選擇晚上通宵達旦地玩遊戲，恰好今年又趕上了世界盃足球賽，很多考生便通宵達旦地看球，連續熬夜地瘋玩遊戲或看球，這就不...
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吃零食容易胖 原因可能是氫化油在作怪
01-29現在的小孩子可比我們小時候幸福多了，單說零食就比我小的時候豐富得多，超市裡花花綠綠的零食擺滿了一排排貨架，糖果、飲料、冰淇淋、膨化食品、蜜餞……哪一樣看起來都是那麼誘人。(文章來源：《健康指南》雜...
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春分養生重在養肝 為一年健康打基礎
01-303月21日，是春季的第四個節氣——春分，華北地區民謠有：春分麥起身，一刻值千金。《素問·至真要大論》載：謹察陰陽所在而調之，以平為期。這句話是說人體應該根據不同時期的陰陽狀況，使內在運動，也就是臟腑、氣...
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三伏熱浪持續 達人詳解清涼消暑竅門
08-28自古就有：冷在三九，熱在三伏的說法，今年的三伏天特別長，從7月13日開始到8月21日結束，將持續40天以上。近期全國各地頻頻近40℃高溫炙烤，各地網友都在調侃，路上的陌生人走著走著就成了熟人。來看看養生專家支招詳解，在毒日持續...
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盤點日常食物飲食禁忌 哪些不要進微波爐
01-30微波爐的在我們日常的生活中可謂是非常頻繁的，但是，是不是所有的食物都可以放進微波爐裡面的呢?對於微波爐的使用你是否又是真的熟悉?下面一起來看看日常生活中那些食物是不要放進微波爐裡面的吧。（文章來源：《健康指南》...
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簡單易學 美食達人與你分享兩道家常菜
11-09你要問我，最下飯的菜是哪道，那我絕對會毫不猶豫的告訴你是紅燒排骨!濃郁的醬汁，酥爛的排骨，配上一碗米飯，要是沒什麼胃口，就試一下重口味濃情派的杏鮑菇炒肉絲，這道菜，用到了很多的豆瓣醬，味道真不錯！一起來學習一下吧！簡單易學...
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毒蜜餞會致癌 告訴你挑選健康蜜餞竅門
01-29上下班的路上要經過一所國小，我注意到每當快放學的時候，學校旁就會出現不少擺攤的小販。這些小販賣的東西很受孩子們的歡迎，一到放學時間就會被團團圍住。一次，我好奇地擠過去看，想知道到底什麼東西那麼討孩子喜歡，原來攤子...
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七種水果幫你緩解看世界盃時眼睛疲勞
12-03世界盃期間，除了看電視直播之外，在網路看直播也是很多年輕人看世界盃比賽的一種方式。不過長時間看電腦，眼睛會有疲勞感、眼睛乾澀發癢等表現。這是因為眼睛中的視紫素不足。要讓視紫素充足，就要先及時補充其生成維生素群...
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女生俏皮甜點 達人教你自制櫻花果凍
12-21時下既是賞櫻的季節，也是做櫻桃果凍的時候，精緻剔透的果凍，無論用作觀賞還是品嚐都很不錯。而櫻花果凍可以算是入門中的入門甜點，幾乎沒有難度。用瓶子裝飾起來，非常漂亮。材料準備魚膠片7g清水200ml鹽漬櫻花3朵糖30g步驟：1...
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液體面包 關於啤酒你所不知道的事情
09-08啤酒是以麥芽、大米、酒花、啤酒酵母和釀造水為原料，在不鏽鋼裝置中經過數週釀造而成的飲品。啤酒中沒有新增人工化學制劑、色素和防腐劑，是絕對可靠的純天然食品，這是啤酒優於一般飲料之處。因此，啤酒是相對安全的健康飲...
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酸甜好滋味 教你簡單做糖醋羅非魚
02-02羅非魚原產非洲，在中小型魚類裡是營養價值極高的一種，肉嫩少刺。因羅非魚不耐低溫，目前在南部沿海較為常見，在兩廣地區更是每戶人家飯桌上的常客。羅非魚香煎後淋上酸甜的醬汁，肉香飽滿四溢，餘味讓人留戀忘返。Part1食材準...
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驚悚細菌減肥法 也許和木乃伊扯上關係
01-20著名臺灣歌手周傳雄胃部感染幽門螺桿菌暴瘦40斤，令不少正在為減肥而煩惱的網友大呼求感染。感染病菌真的可以減肥嗎?肥胖確實與腸道細菌有關，攝入適當細菌減肥，也許還和木乃伊扯上關係，你敢嘗試嗎?(文/Hansu)肥胖者腸道細...
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交際怪圈 上班族容易患上的下班沉默症
10-27生活中，常有一些人在上班時侃侃而談，回到家卻疲憊懶言;聚會應酬時笑容滿面，面對親友時卻麻木冷淡。這些上下班時間判若兩人的人群，被稱為下班沉默症患者，對正常的情感交流避之不及，甚至拒絕親友的撫慰，進入了交際怪圈。曾經...
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可能來自星星 讓人意想不到的病菌感染
10-26湖州一老太太近日因食指被小龍蝦鉗了一下感染病毒致死，雖然小龍蝦生活在汙水中很髒很多人都知道，但這樣感染病毒的方式讓人意外。其實，現實生活中，確實有許多意想不到的病菌感染渠道，讓人防不勝防。小龍蝦體內細菌難除活龍...
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由表及裡 帶你認識有機食品
11-09關於食品安全的問題一再向我們襲來，毒大米、地溝油、三聚氰胺一系列的有害食品正在慢慢侵蝕我們的生活、損害我們的身體。市場上有一大批蔬菜和水果提早上市，並非當季的蔬果裡面添加了膨脹劑、催熟劑和增紅劑等有害化學...