因為一直以來堅持業餘寫作的緣故，各種因為久坐引起的身體不適輪番上身。先是眼睛，在電腦螢幕光線長期輻射下，畏光、流淚，繼而視力下降。再就是頸椎，因為一直保持一個姿勢，頸椎開始發生變形，造成五、六節椎管狹窄，而因為頸椎變形壓迫血管神經，又導致雙臂經常發麻，雙手不能正常工作。更嚴重的是由於雙臂一直處於前伸狀態，肩周炎也不請自來，現在右胳膊舉到水平就不能再舉了，提重物就更不行了。還有就是因為久坐，腰肌勞損嚴重，有時想站起來都很困難，得扶著東西慢慢才能將身體站直。(文章來源：《健康指南》雜誌)
一個四十幾歲的人，正值壯年，一說起我這些狀況，不由得讓老父親搖頭嘆息。父親今年74了，身體一直很健康，這得易於父親一直以來養成的良好習慣——父親從來沒有停止對養身保健知識的更新學習，從來沒有因為冬寒酷暑停下鍛鍊的腳步。父親對我說，春天來了，正是放風箏的好時候，只要你堅持放風箏，保你這些毛病通通消滅。
聽罷父親的話，第二日我就買了風箏回來。每天下班後天黑前的一個小時，我就拿著風箏到小區的廣場上放。週末的時候，就攜家帶口，到郊外去放。放風箏的時候，由於先用手託著跑一段，慢慢的不知何時胳膊竟能舉過頭頂了。看著鮮豔的風箏慢慢飛上藍天，眼睛竟然也能看到好遠好遠，而藍藍的天白白的雲，又那麼讓人心情愉悅到極致。沒想到，頑固的頸椎病也在一次次仰望藍天裡風箏的過程中慢慢的好了。我把這一方法推薦給與我一樣毛病的朋友，也都大嘆效果極好。
通過詢問醫生得知，放風箏時，前傾後仰，時而奔跑，時而住腳，緩急張弛相間，可疏通經絡、調和氣血，還對神經抑鬱、失眠健忘、肌肉疲勞等均有祛病養生作用。再者，放風箏時，雙眼凝視藍天，遠望風箏的飛行運動，可以調節視力，消除眼肌疲勞，從而達到防止近視眼、保護視力的目的。
風箏能使人迴歸自然，沐浴春風陽光，舒展筋骨，盡情呼吸新鮮空氣，吐故納新間，活動全身筋骨，達到強身健體作用。春天來了，快去放風箏吧。